Gott på 1 minut
2014-02-13 @ 12:48:00
Mugcakes. Börjat äta detta ibland till frukost eller när sockersuget slår till. En äggvita, en banan, en skopa protein, lite mjölk/kvarg. Och en minut i mikron. Hur enkelt och gott som helst!
Ryggpass
Amino Magic
2013-12-30 @ 13:56:00
När jag tränar har jag alltid aminosyror som jag dricker under tiden, det är både godare och bättre än att bara ha vanligt vatten. Favoriten kommer från Scitec Nutrition, med smak av äpple. Kostar 299 och finns hos tex MMsports eller Gymgrossisten.
Baggy soft pant
2013-12-18 @ 12:38:00
Nytt till träningen. När man kör igenom andra muskelgrupper än ben är det ibland skönt att bara dra på sig ett par mjukisbyxor. Dessa är från Better Bodies och kostar 699 kr!
New in
2013-11-02 @ 11:05:18
Pryder handleden med present från mamma. Inte fy skam, om ni frågar mig.
Snart
2013-10-06 @ 16:32:00
Michael Kors möter Energy Armor shamballa
23 timmar kvar innan jag lämnar en huvudstad för en annan. 17 timmar innan doktorn sätter kniven i min rygg. 3 födelsemärken senare tar jag tåget 6 timmar hemåt. Nu kör vi.
Lördag
2013-10-05 @ 10:23:00
Plötsligt finns det en väldigt stor (hehe) anledning att sakna Oslo, när man reser iväg. Just saying.
Distanserad förvirring
2013-10-05 @ 00:08:00
Länge sedan allt syntes så gnistrande klart. Löjlig lycka. Ändå är det mer förvirrande än någonsin. Känslor målas upp i ett färgglatt virrvarr och omsluter mig. En kokong. Reser ur dimman till en välbekant stad som sedan länge blivit främmande. Välbekanta gator som inte längre berättar mina historier. Minnen ekar tyst längs husväggar men inga nya kommer skapas här.
Det är en sådan tid nu. Förändring smyger sig på men man vet inte helt vilken sort. Försöker förgäves se igenom kokongens täthet för att se vad den döljer. Kanske en fjäril, jag såg en sådan en gång tidigare. Vacker, men med klippta vingar. Så nära på perfekt men så långt ifrån.
Kanske är det annorlunda den här gången.
Kanske kan den flyga nu.
Energipåfyll
2013-09-30 @ 16:22:33
Energy Armor. Armbanden som sägs skapa balans i kroppens egna energifält och på så sätt få oss att prestera och må vårt bästa. De negativa jonerna i armbanden ska alltså balansera upp de positiva joner vi får i oss från omgivningen var dag via strålning från mobiler, tv m.m. Resultatet kan sedan exempelvis upplevas så som bättre sömn och balans, ökat lugn och fokus, och lindrad värk och oro. Låter ganska bra eller hur? Fan-to-the-tastic. Nu har jag en drös gummivarianter, ett glittrande shamballa och ett i metall. Ju mer desto bättre, tänker jag, och drar på mig två på en gång. All in. Nu är det bara att vänta och se.
Vill du också testa? Klicka dig in HÄR och uppge "Alexa" i kassan för att få 15% rabatt.
Tillskott
2013-09-23 @ 15:21:00
Det har sina fördelar att träna med en bodybuilder. Ovan ser ni samlingen proteinpulver, och alla fick inte ens plats på bild eftersom det är minst tre av varje sort.. För att inte tala om alla burkar, aminosyror, koffeintabletter, pwos.. listan kan göras lång.
Starnutrition Whey-80, Body Science Whey-100, Nutramino Whey Protein, Nectar Whey Protein Isolate, Scitech Nutrition 100% Whey protein, Proteinfabrikken Micellar Casein.
Både Body Science och Nutramino's proteinpulver smakar verkligen milkshake även om man bara blandar med vatten (pluspoäng!). Blir definitivt att införskaffa lite olika smaker från Body Science under nästa Sverigebesök. Är lite nyfiken på Fitnessgurus smaker också, som jag inte hunnit testa än..
Har ni något favoritprotein?
Fika, någon?
2013-09-22 @ 16:28:00
Frozen no-bake müsli-treats. Blackbean low fat cheesecake-pieces. Hazelnut & chickpeas chocolate chip cookies. Ja herrejävlar, att vara ensam hemma har sina fördelar. Bakar alldeles för många kakor. Försvarar mig med att dom är utan vare sig mjöl eller ägg och är både gluten, laktos och sockerfria (och dessutom kalorisnåla.) Det är så jag gör det tydligen. Diet style.
Dammsuger i underkläder, städar, diskar, tvättar. Lägenheten glänser. Fortsätter min roll som hundvakt. Plockar bajs, springer ikapp, kastar pinnar. Känner mig överdrivet tillfredställd. Och aningen utmattad. Som efter en löningshelg eller ett perfekt ligg, ungefär.
Nu: Tillagning av matlådor. Någon borde ge mig ett pris.
(Kakrecepten kommer upp snart.)
Amerikanskt
2013-09-16 @ 15:29:00
Kalorifri. Sockerfri. Kolhydratfri. Ja, ni fattar poängen. Tomt på allt utom smak. Verkligen. På iHerb hittar man alltså Walden Farms, varumärket som specialiserar sig på sådana produkter. Under 30 kr styck. Blev lite ivrig, beställde lite för många, all in, allt på, kebab-style. Mår illa av smaken. Smält plast. Kemikalier på burk. Ångest över den fjärde smaken som väntar på posten. Fundersam över vem jag ogillar tillräckligt mycket för att ge bort dessa till. Nej, lite kalorier hellre än kemikalier all day om ni frågar mig. Köp inte.
Tvetydig. Mitt favoritord.
2013-09-08 @ 22:19:00
Hittat en man med muskler. Muskler han ska tävla med inom snar framtid. Och hund hade han dessutom. En liten en. Lite för mycket gott inom samma ram om vi säger så. Hashtag tjejporr som jag brukar kalla det. Om ni nu följer min instagram. (Vilket ni självklart gör, det vore bara dumt annars.) Men idag var det dock en liten mig han hade vid sidan om istället. Tog hand om min kropp. Svett och stön. "Kan du fortfarande gå när jag är klar med dig så fortsätter vi ett tag till." Så det gjorde vi. Lustigt vad övertygande dom är. Killar med muskler.
En kärlekshistoria
2013-09-07 @ 20:00:37
Distansförhållande. Varit småkåt på avstånd. Frustrerad. Sådär som man bara blir av att inte få det man vill, så att plötsligt finna min älskade här i Oslo var högst oväntat. Gav mig själv en high five och slängde pengarna på disken. Cheap and easy var han, och låter mig suga när jag vill. Ja, koppen snackar jag om alltså. Skål hörni.
Det är dags igen
2013-09-07 @ 12:29:00
Pinupp-flaskor. Sex in a bottle, if you will. Slänger upp och låter dom sköta resten. Färgbomba och väcka en sovande blogg. Sådär nonchalant, som att jag inte riktigt bryr mig. Det fakum att jag satt uppe sent för att skriva ny designkod blundar vi för idag. Tacka vet jag skickliga programmerarvänner. Killar med skills som finsjusterar. Då blir det vackert.
